Porsiyonları oluşturma ve kullanma
Günlük dildeki porsiyon adlarını ölçülebilir miktarlarla eşleştirin ve programlarda tutarlı kullanın.
Akış özeti
Kaydı bulun, birimini doğrulayın, doğru bağlamda kullanın
Arayın
Tekrar oluşturmadan önce mevcut kaydı bulun.
Ayrıntıyı doğrulayın
Miktar, birim ve hazırlanma durumunu okuyun.
Bağlayın
Doğru tarif veya programa kontrollü ekleyin.
Porsiyonlar, “bir dilim” veya “bir bardak” gibi günlük ifadeleri analizde kullanılabilecek miktarlara bağlar. Adı anlaşılır, miktarı ölçülebilir ve kullanım bağlamı tutarlı olmalıdır.
Porsiyon arayın
- 1Kütüphaneden Porsiyonlar ekranını açın.
- 2Arama alanına porsiyon adını yazın.
- 3Benzer adların miktarlarını karşılaştırın.
- 4Programda kullanacağınız bağlama uygun kaydı seçin.
Yeni porsiyon ekleyin
- 1Porsiyon Ekle işlemini açın.
- 2Danışanın anlayacağı kısa bir porsiyon adı yazın.
- 3Miktarı ve sunulan birimi girin.
- 4Kullanım hakkınız bulunan açıklayıcı görsel varsa ekleyin.
- 5Kaydedip listede ad ve miktarı kontrol edin.
İyi porsiyon tanımı
- “Büyük” gibi göreli adı tek başına kullanmayın; bağlam ekleyin.
- Gram ve mililitreyi birbirine dönüştürmeden kullanmayın.
- Aynı adla farklı miktarlar varsa ayırt edici ifade ekleyin.
- Görselin miktarı doğru temsil ettiğinden emin olun.
Programda kullanma
Besini ekledikten sonra porsiyon seçin ve adet değerini kontrol edin. Sistem gram karşılığını gösteriyorsa beklediğiniz miktarla kıyaslayın. Alternatif besinlerde porsiyon adlarının benzer görünmesi besin değerlerinin eşit olduğu anlamına gelmez.
Porsiyonu düzenleme
Mevcut porsiyon çok sayıda besin veya programda kullanılıyorsa miktarı değiştirmek geçmiş yorumları etkileyebilir. Anlamı değişen bir ölçü için yeni porsiyon oluşturmayı değerlendirin ve bağlı kayıt uyarılarını okuyun.
Bu içerik işinizi tamamlamanıza yardımcı oldu mu?
Kişisel bilgi toplamadan yalnızca yanıtınızı kaydediyoruz.