Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Vücut yağ oranınızı hesaplayarak sağlık durumunuzu değerlendirin.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama nasıl kullanılır?
- Boy (cm), Kilo (kg), Bel Çevresi (cm), Kalça Çevresi (cm), Boyun Çevresi (cm) alanlarını belirtilen birimlerle doldurun.
- Cinsiyet seçimlerini kontrol edin.
- Hesapla düğmesine basın. Sonucu ve açıklamasını formun altında birlikte okuyun.
- Bir değeri değiştirirseniz güncel sonuç için yeniden hesaplayın.
Sonuç nasıl değerlendirilir?
Vücut yağ oranı, vücudunuzdaki yağ dokusunun toplam vücut ağırlığına oranını gösterir. Bu hesaplama, ABD Deniz Kuvvetleri formülü kullanılarak yapılır ve boy, boyun çevresi, bel çevresi, kalça çevresi (kadınlar için) gibi ölçümleri dikkate alır. Vücut yağ oranı, genel sağlık durumunuzu değerlendirmek için önemli bir göstergedir. Çok düşük veya çok yüksek yağ oranları sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bilgilendirme amaçlı tahmindir; tanı, tedavi veya kişiye özel beslenme önerisi değildir. Özel sağlık koşullarında sonucu bir diyetisyen veya hekimle birlikte değerlendirin.
Sık sorulan sorular
Hangi bilgiler gerekli?
- Boy (cm): 100–250 cm aralığında bir değer.
- Kilo (kg): 30–300 kg aralığında bir değer.
- Cinsiyet: Kadın; Erkek.
- Bel Çevresi (cm): 50–200 cm aralığında bir değer.
- Kalça Çevresi (cm): 50–200 cm aralığında bir değer.
- Boyun Çevresi (cm): 20–100 cm aralığında bir değer.
Bilgilerim kaydediliyor mu?
Bu hesaplama formunun değerleri ve sonucu tarayıcınızda işlenir; hesaplamak için sunucuya gönderilmez. Sayfayı yenilerseniz form sıfırlanır.
Sonuç neden değişti veya kayboldu?
Sonuç girdiğiniz bilgilere bağlıdır. Bir alanı değiştirdiğinizde önceki sonuç kaldırılır; yeni bilgilerinizi hesaplamak için tekrar Hesapla'ya basın.