Besinleri arama, inceleme ve ekleme

Besin kütüphanesi program, tarif ve analiz ekranlarının temelidir. Benzer adlı kayıtları ayırt etmek için yalnız isme değil; hazırlanma durumuna, porsiyonlarına ve görünen bileşen değerlerine bakın.

Besin arayın

1. 1Kütüphane bölümünden Besinler ekranını açın.
2. 2Arama alanına ayırt edici iki veya daha fazla kelime yazın.
3. 3Varsa tür filtresini kullanın.
4. 4Sonuçlarda besin adını ve kısa açıklamasını kontrol edin.
5. 5Doğru kaydı açarak detayını inceleyin.

Besin detayını okuyun

• Kayıt adı ve varsa alternatif adlar.
• Sunulan porsiyon seçenekleri ve miktarları.
• Enerji ve temel makro besin değerleri.
• İhtiyacınız olan mikro bileşenler.
• Değerlerin hangi miktar veya temel üzerinden gösterildiği.

Kendi besininizi ekleyin

1. 1Besin Ekle işlemini açın.
2. 2Ayırt edici ve anlaşılır bir besin adı yazın.
3. 3Gerekli tür, açıklama ve görsel alanlarını doldurun.
4. 4Bileşen değerlerini ekrandaki birimlerle girin.
5. 5Porsiyon ilişkilerini doğrulayın.
6. 6Kaydedin ve detay ekranında değerleri tekrar kontrol edin.

Veri girişi kalite kontrolü

• Miktar tabanı doğru: örneğin 100 gram veya bir porsiyon.
• Enerji ve bileşen birimleri karışmadı.
• Çiğ ve pişmiş kayıtlar yanlış birleştirilmedi.
• Aynı besin gereksiz yere tekrar oluşturulmadı.
• Görsel için kullanım hakkınız var.

Besini güncelleme veya silme

Bir besinin mevcut tarif ve programlarda kullanılıyor olabileceğini göz önünde bulundurun. Büyük bir anlam değişikliğinde mevcut kaydı sessizce dönüştürmek yerine yeni ve doğru kayıt oluşturmak daha güvenli olabilir. Silmeden önce bağlı kayıt uyarılarını okuyun.

Aramada bulamazsanız

Daha kısa veya eş anlamlı adla arayın, tür filtresini temizleyin ve hazırlanma durumunu farklı bir kayıt olarak arayın. Yeni besin oluşturmadan önce kütüphanede tekrar kayıt olmadığını kontrol edin.